Ratgeber

Benjamin Prüfer
„Mathe für Mamas und Papas“
So helfen Sie Ihrem Kind beim Lernen
Knaur Verlag
Preis: EUR 12,99

Mathe Fuer Mamas und Papas | The Black Gift Kulturmagazin

Mathe Fuer Mamas und Papas | The Black Gift Kulturmagazin

Schon das Cover verheißt, dass Mathe auch Spaß machen kann. So wird hier gleich die Katze vermessen. Eine Idee, die ich als praktischen, sinnigen Nutzen der Mathematik meinen Kindern gleich nahebringen kann. Lang ist es her, dass ich zu Fuß, also ohne Taschenrechner, gerechnet habe. Schriftlich dividieren wie ging das noch einmal? In diesem Mathebuch gibt es nun Nachhilfe für die Erwachsenen und das alles für den guten Zweck seinen Kindern zu helfen und sich nicht vor ihnen zu blamieren. Auf 336 findet man einen umfangreichen Streifzug durch die Welt der Zahlen. Schon vor der Schulzeit kann man die Kinder spielerisch mit der Mathematik vertraut machen und ihnen so die Angst nehmen. Der Band ist von der 1. Grundschulklasse bis zur 4. Grundschulklasse aufgeteilt. Und für jeden Jahrgang gibt es einfache Erklärungen und Knobelaufgaben. Ein paar mehr lustige Zeichnungen würden dem tollen Mathebuch noch besser zu Gesicht stehen. Das bunte Cover mit der Vermessung der Hauskatze ist jedoch gelungen. Nach fröhlichem Üben der Grundrechenarten oder der Geometrie, steht der Mathematikprüfung der Kleinsten auch bald nichts mehr im Wege.
Dieses Buch sollte wirklich in jedem Haushalt mit Kindern vorhanden sein, denn es nimmt jeglichen Stress und zeigt ganz leicht, wie viel Spaß Mathe wirklich machen kann. Auch für Oma, Opa, Tante und Onkel ist der Band eine gute Wahl, um selbst die verblasste Erinnerung aufzufrischen.

i.s.o.

Nina George
„Verliebt in Hamburg: Ein Stadtverführer“
Bastei Lübbe/Quadriga
Preis: EUR 12,99

Verliebt in Hamburg | The Black Gift Kulturmagazin

Verliebt in Hamburg | The Black Gift Kulturmagazin

Was macht die Elbmetropole so einzigartig? Nina George weiß es genau und hat gleich einen Stadtverführer geschrieben. Das Buch wirkt bei mir auch sofort. Geschichten über die Eigenarten der Freien- und Hansestadt Hamburg, über Straßen, Viertel und das sonnige Gemüt und die kleinen Marotten, also den Hamburger Spleen, der Einwohner. Mit Alsterschippern, Hafenrundfahrten oder Spaziergängen in Blankenese kann man sich die Urlaubstage in dieser schönen Stadt versüßen. Man geht auf den Kiez, fährt zur Strandperle mit dem Klapprad oder macht durch bis es Zeit für den Fischmarkt ist. An manchen Stellen schweift das Buch in Geschichten ab, die nicht nur typisch für Hamburg sind, so beispielsweise beim Thema Flirten. Trotzdem ist es erheiternd die Kolumnen von Nina George in diesem besonderen Hamburg-Verführer zu lesen.
Nina Georges Botschaft lautet, einfach einmal die Augen für besondere Orte, Menschen und Situatione offen zuhalten. Es gibt viel zu entdecken, wenn man sich einfach hinsetzt und beobachtet. Fragt man die Hamburger selbst, so gibt jeder seine eigenen Highlights als Städtetipps.
Für den Hamburg Liebhaber und alle, die es unbedingt werden sollten, ist dieses Büchlein ein Muss. Schöne Geschichten für Leute mit Heimweh nach ihrer Stadt, genauso wie für Leute mit Fernweh, für die Hamburg das Tor zur Welt ist.

 

ao

Constanze Köpp
„Aufgeräumt leben:
Warum weniger Haben mehr Sein ist “
KnaurVerlag
Preis: EUR 8,99

Aufgeraeumt_leben | The Black Gift Kulturmagazin

Aufgeraeumt_leben | The Black Gift Kulturmagazin

Warum weniger Haben mehr Sein soll, werde ich nie verstehen. Zugegeben, ich bin ein hartnäckiger Jäger und Sammler. Daher hat mich Constanze Köpps Buch sehr interessiert. Hier geht es um die Psychologie des Loslassens. Jeder kennt das, vollgestopfte Ecken und Schränke. Jetzt rechtzeitig zum Frühjahrsputz sollte man die Sache mal angehen. Hier nun die Anleitung dazu. Gut, vieles wiederholt sich ein bisschen und manches lässt sich nicht umsetzen. Viele Menschen wohnen sehr beengt und da sind 30 m2 schnell voll. Man kann nicht einfach neu beziehungsweise hochwertiger kaufen und mag seine sieben Sachen auch behalten. Dinge machen auch glücklich, mich zumindest. Das Buch hält gute Tipps bereit, man versteht was Frau Köpp meint und ich verspreche mal darüber nachzudenken. Als Sammler von Büchern habe ich nun wieder eines mehr. Ob ich mich davon trennen soll oder bedarf es nur anderer Stapeltechniken in meinem Bücherregal. Und eben diese Aufräumtechniken fehlen mir. Aufgeräumt leben ja und wegwerfen kann jeder. Aber weniger ist für mich nicht mehr Sein, sondern die Dinge zeigen die Fülle an Schönem für das ich mich interessiere. So bleibt allenfalls die Aussage “
Warum weniger Haben mehr sein kann“.

th

Johannes Fiebig, Evelin Bürger
„Tarot Basics Crowley“
Königsfurt Urania Verlag
Preis: EUR 17,99

Tarot Basics Crowley | The Black Gift Kulturmagazin

Tarot Basics Crowley | The Black Gift Kulturmagazin

Dieses übersichtliche Nachschlagewerk setzt sich haarklein mit dem Crowley-Deck auseinander. Die von Lady Frieda Harris gestalteten Karten halten eine Menge Details bereit. Das erkennt man oft erst auf den zweiten oder dritten Blick. Jede Menge Kleinigkeiten tragen zu der genauen Bedeutung der einzelnen Tarotkarten bei.
Die 78 Crowley Tarotkarten werden anhand von jeweils 10 Symbolen gedeutet, die auf den Einzelkarten zu sehen sind. Dazu wird neben dem Text ein Ausschnitt der Karte gezeigt, in dem das entsprechende Symbol zur Verdeutlichung noch einmal farbig hervorgehoben ist, sodass sich eine Art Lupeneffekt ergibt. Jeder einzelnen Karte des Crowley Tarots ist dazu eine Doppelseite gewidmet. Auf der einen Seite die Erklärung der Symbole, auf der anderen Seite wird die Karte generell beschrieben, sowie die Bedeutung im spirituellen Sinne, als Tageskarte, als Prognose/Tendenz, für Liebe und Beziehung und für Erfolg und Glück im Leben dargestellt.
Das Buch geht zudem noch auf allgemeine Tarotinformationen, Deutungstipps und Legemuster ein. Auch lädt es den Leser ein, Abstand von den Crowley- Untertiteln auf der Karte zu nehmen. Viel zu schnell interpretiert man eine Karte als negativ ohne sich mit der Gesamtheit und allen Formen, Farben und Symbolen auseinanderzusetzen. Evelin Bürger und Johannes Fiebig haben ein tolles Buch, diesmal als Hardcover mit Lesebändchen, zusammengetragen. Hier haben, Freunde des Crowley Tarots, ob Tarotanfänger oder Profis ihre wahre Freude.

ak

Julia Gruber
„Heilkraft aus der täglichen Nahrung“
Kochen – Heilen – Genießen, Set mit Buch und Karten
Königsfurt Urania Verlag
Preis: EUR 24,99


Man sollte sich wirklich einmal mehr mit der täglichen Nahrung befassen. Was kommt bei uns Gesundes auf den Tisch? Julia Gruber hat einen Weg gefunden sich anhand von Karten und einem übersichtlichen Buch mit dem Wesen und den Möglichkeiten von Pflanzen auseinanderzusetzen. Dieses Set ist einfach wunderschön gestaltet. Jede der 49 Karten beschreibt eine Planze mit Foto, Pflanzenfamilie, Wirkung, Nährwerte und so weiter. Dann gibt es dazu noch einen Ratschlag, eine Bedeutung und eine seelische Botschaft. Erst einmal finde ich besonders wichtig die verschiedenen Getreidesorten beispielsweise zu erkennen. Denn wer weiß heute schon noch an welchen Feldern er vorbeiläuft. Daher sind die Karten auch für erste Ernährungsschritte mit Kindern interessant. Da Essen ja auch Leib und Seele zusammen hält, macht es Spass mit dem Buch in die Materie einzutauchen und sich mit der Heilkraft aus unserer Nahrung zu befassen. Das Vorwort des Buches ist von Dr. Ruediger Dahlke, der seine eigenen Bücher oft dem Zusammenspiel von Körper und Seele gewidmet hat. Jedes Lebensmittel in dem Buch von Julia Gruber ist geschichtlich beschrieben. Es wird außerdem die Verwendung als Heilmittel und in der Küche samt leckerer Rezpte angesprochen. Da sich Karten und Buch um die energetische Wirkung der Nahrung drehen, dürfen zwei besondere Elemente auf den Karten nicht fehlen. Nämlich Sonne und Wasser, ohne die der Mensch nicht existieren könnte und die somit zu unserer Nahrung zählen. Also, immer ab in die Sonne und Vitamin D tanken. Darauf noch ein Wasser und ich vertiefe mich weiter in das schöne Buch, um mehr über Kreuzblütler, Doldengewächse, Korblütler und Co. zu erfahren. Wer erinnert sich daran, dass Dinkel eine Urform des Weizen ist? Daher gibt es hier auch nur eine Karte für die Beiden. Dieses Buch ist wirklich lehrreich. Somit bekommt „Heilkraft aus der täglichen Nahrung“ bei mir einen Ehrenplatz.

ao

Roman Maria Koidl
„WebAttack: Der Staat als Stalker“
Goldmann Verlag
Preis: EUR 8,99


Sorglos füttern wir das System, hinterlassen eine Menge digitaler Spuren. Kundenkarten, soziale Netzwerke, E-Mails machen unser zukünftiges Verhalten vorhersehbar. Wer denkt „Egal, ich habe nichts zu verbergen“, ist einfach naiv. Roman Maria Koidl warnt in seinem Buch „WebAttack“ sich nicht dem Staat und den Großkonzernen gedankenlos auszuliefern. Denn hier wird um das wirtschaftliche Monopol unserer Köpfe gekämpft. Edward Snowdens Enthüllungen und weitere jüngste Vorfälle habe viele Bundesbürger immer noch nicht vorsichtiger werden lassen. Koidl beschreibt die Zusammenhänge einer Risiko-Agenda 2030 und deren Folgen, wie Big Data, Überwachung und steigende Cyberkriminalität. Wie unterscheidet sich das virtuelle Ich vom realen Ich? Was ist die Wahrheit über einen Menschen? Wie schafft man es mit der Zeit zu gehen und trotzdem genügend vorsichtig im digitalen Umgang zu sein. „WebAttack“ regt in jedem Fall zur Selbstreflexion an, Lösungen zu suchen die Demokratie und Eigenständigkeit des Individuums zu erhalten. Zusammenhänge werden hier anschaulich deutlich gemacht. Zugegeben, es macht Angst dieser Tatsache ins Auge zu sehen. Ich bin immer wieder erstaunt, dass sich in Deutschland so gut wie gar kein Protest regt. Sind die Menschen durch die spielerischen Anteile aller neuen Techniken etwa schon sorglos ruhig gestellt? Welche Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden können, werden von Koidl aufgezeigt. Es ist an der Zeit aufzuwachen.

i.s.o.

Barbara Ireland
„The New York Times. 36 Hours. Latin America & The Caribbean“
Taschen Verlag
Preis: EUR 19,99

Dieses Mal geht es mit 36 Hours in die Karibik und nach Lateinamerika. Nach der berühmten New York Times Kolume wurde ein weiterer Band zusammengestellt. Da heißt es Buen Viaje! und ab an den Zuckerhut. Vielleicht geht es auch nächstes Jahr zur Fußball WM nach Brasilien und da liegt nichts näher als 36 Stunden Sight- seeing einzuplanen. Reichlich bebildert, übersichtlich gestaltet mit den Einkerbungen zum Blättern und mit mehrfarbigen Lesebändchen ausgestattet, läßt uns der Band vom nächsten Urlaub träumen.
60 raffiniert ausgetüftelte Reisepläne für unvergessliche Kurztrips, helfen uns im Voraus  beim Planen. Vielleicht treffen wir bald auf das Girl von Ipanema, verweilen auf den Bahamas oder tanzen den Son auf Cuba. Besonders putzig finde ich die Illustrationen auf den Landkarten. Beispielsweise eine Mayapyramide, Frida Kahlo oder andere kleine Icons, die anzeigen wo etwas beheimatet ist. Das Buch gibt einen guten Überblick über die einzelnen Reiseziele. Vielleicht um später mit einem weiteren Buch noch mehr über einen bestimmten Ort zu erfahren. Die Gestaltung der 36 Hours Reisebücher hat es mir besonders angetan. Sie machen sich sehr gut im Bücherregal. Eine Freude in der Wartezeit, bis man die nächste Reise antreten kann.

ao

Ruediger Schache
„Der geheime Plan Ihres Lebens“
Goldmann ARKANA
Preis: EUR 17,95

Schon das Buch davor „Das Geheimnis des Herzmagneten“ war ein voller Erfolg. Doch jetzt wollen wir wissen was der Sinn, beziehungsweise der genaue Plan, unseres Lebens ist. Eine interessante Frage, der sich Ruediger Schache da annimmt. Woher kommen wir, wohin sollen wir und warum das Ganze überhaupt. Alles soll kein Zufall sein und daher werden unsere Wünsche nur wahr, wenn sie mit unserem Lebensplan übereinstimmen. Alles andere können wir uns also abschminken oder eben in einem anderen Leben verwirklichen. Wichtig ist den Plan für dieses Leben zu erkennen, denn oft ist er noch verborgen. Was gibt es hier zu tun? Denn das Ziel eines jeden einzelnen Menschen ist es, diesem individuellen Lebensplan zu folgen. Hat man das einmal verstanden, macht alles einen Sinn. Erkennen wir erst die Zeichen, tun wir uns im Leben viel leichter.
Die Herkunftsfamilie, die körperliche Konstitution, die seelische Veranlagung und die geistigen Fähigkeiten, ebenso wie die Beziehungen zu unseren Mitmenschen geben uns Hinweise unseren Lebenssinn zu erkennen und mit den auftretenden Lebenssituationen zurecht zukommen. Das Buch ist stilistisch mystisch und geheimnisvoll aufgemacht und somit das Richtige für Esoteriker. Es gibt Kraft in schweren Zeiten, denn es stimmt glücklich zu erfahren, das alles einen Sinn hat. Leicht verständlich führt der Bewusstseinsforscher Schache in diesem Buch aus, wie wir unserem Plan auf die Schliche kommen und Dank nützlicher Tipps unser Leben meistern. Das Werk ist nun auch als Taschenbuch für Euro 9,99 erschienen. Es ist genau das Richtige
für Menschen, die seelisch wachsen wollen und deren Ich den Sehnsüchten ihrer Seele Gehör schenken will.

es

Barbara Ireland
„The New York Times. 36 Hours. Asia & Oceania“
Taschen Verlag
Preis: EUR 19,99

Wenn man schon einmal fast am Ende der Welt ist, beispielsweise in Australien oder Neuseeland, dann hat man auf seiner Reise bestimmt je einen Stopover in Asien. Da kommt der Band 36 Hours Asia & Oceania gerade recht, um in kurzer Zeit möglichst viel zu sehen. Alles zu sehen ist wie immer schwierig, doch wohl dem, der diese praktischen Reiseführer dabei hat. Hier sind die Ausflüge von Freitag bis Sonntag vorgeplant und man braucht sich die spannenden Kurztrips, die auf der Reiseroute liegen nur herauszusuchen. Das Buch hat viele Fotos, einen schönen Textileinband und besonders gut gefallen mir die farbigen Reiter und Einkerbungen, die es erlauben sich schnell im Buch zurechtzufinden. Auf 300 Seiten sind die Länder nach Gebieten geordnet und mehrere farbige Lesebändchen helfen beim Markieren des nächsten Ziels. Ob China, Nepal, Indien, Australien oder nach Neuseeland auf den Spuren der Hobbits, das Buch lädt zum Reisen und natürlich schon zu Hause zum Träumen ein. Allerdings ist der Band, wie die anderen 36 Hours Bände, nur in Englisch, was dem Fremdsprachenmuffel gegebenenfalls nicht gefällt, aber ob sich dieser traut in die Ferne zu reisen ist dann auch fraglich. Wertvolle Insidertipps, kleine Karten und Stadtpläne sind ein weiteres Highlight des Buches. Diese helfen einem das Beste aus den Traumwochenenden herauszuholen. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Na dann mal los.

ao

Jürgen Urig
„111 Gründe, Köln zu lieben“
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: EUR 9,95

Der 1 FC Köln, der Dom, der Zoo und natürlich der Kölner Karneval. Das sind schon einmal ein paar Gründe Köln zu lieben. Auf die 111 Gründe, die für Köln sprechen, war ich als Kölner Immi (Immigrant) gespannt. Schließlich will ich Köln ganz genau ergründen und werde die mir fehlende Gründe ansehen und verinnerlichen. Ich will Bescheid wissen. In meiner Anfangszeit in Köln habe ich mich immer gewundert, dass es hier normal ist Bier überall mit rumzuschleppen. Das Kölsch to go, auf der Straße oder in der U-Bahn, ist in anderen Städten ein Fauxpas. In Kölle gehört das zum Stadtbild und ist überaus gesellschaftsfähig. Das leichte Bier schmeckt sogar mir als Nicht-Biertrinker und kommt zu Feierlichkeiten nicht nur in Stangen, also 0,2 l-Gläsern, sondern auch im Pittermännchen (Fässchen) daher. „100 Gründe, Köln zu lieben“, das heißt nicht nur Nippes im Schrank, sondern auch als Stadtteil und die Stadtteile sind die geliebten Veedel, die oft einen dörflichen Charme ausstrahlen. Die 100 Gründe der Kölnliebe ranken sich um Stadtbild, Kulinarisches, Kirchliches, Sprachliches und natürlich um den Kölner Karneval. Klüngeln ist sympathischer als Korruption und für die kölsche Sproch (Sprache) gibt es sogar ein Diplom. Dieses Buch erzählt, warum wir den Dom in Kölle lassen und was es mit dem kölschen Grundgesetz auf sich hat. Also, et kütt, wie et kütt und wenn der Besuch dann zu mir kütt (also kommt),  machen  wir uns daran weitere Gründe zu erkunden.

i.s.o.

Polly Campbell
„Lebe lieber unperfekt“
Anleitung zum Unvollkommensein
Knaur MensSana
Preis: € 16,99

Mal Fünfe gerade sein lassen. Lieber Dinge ausprobieren, obwohl man nicht perfekt ist. Ja, unbedingt, sonst beraubt man sich schöner Erfahrungen und Lebensfreuden. Wie viele Dinge versuchen wir gar nicht erst und haben schnell Ausreden parat? Schluss damit! Lebe lieber unperfekt, als gar nicht. Also lebe. Die Anleitung zum Unvollkommensein gibt es in dem Buch „Lebe lieber unperfekt“ von Polly Campell.
Das Buch enthält kleine Übungen, die einem beibringen wie man unperfekt wird oder auch das Leben entschleunigt. Man muss  den Druck nach Perfektion vertreiben.
»Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen «, meinte schon John Lennon. Zu alledem gehört natürlich Mut und diesen kann man auch anhand des Buches finden oder durch die vorgestellten Übungen trainieren. Ob in Familie, Beruf und Freundeskreis, wie wäre es einmal etwas Neues auszuprobieren? Wenn man für sich erkannt hat, dass es nicht nötig ist perfekt zu sein, sich vielleicht auch einmal abgrenzet oder sich eben unperfekt genau richtig findet, dann steht einer gelasseneren Zukunft nichts mehr im Wege.

i.s.o.

Dr. Hans-Ulrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst
„Chemie im Essen“
Lebensmittel-Zusatzstoffe. Wie sie wirken, warum sie schaden
Knaur Verlag
Preis: € 9,99

Viele, viele bunte Smarties oder eben besser nicht. Dr. Hans-Ulrich Grimm und Bernhard Ubbenhorst erklären in ihrem Buch „Chemie im Essen“ sehr übersichtlich und ausführlich, warum man auf den Kauf von Gummibärchen oder Jelly Beans verzichten sollte. Obwohl viele Stoffe in der Lebensmittelindustrie für unbedenklich erklärt wurden, warnt Grimm vor diesen Stoffen. In „Chemie im Essen“ werden E-Stoffe und Zusätze  genau erklärt und auch für welche Beschwerden diese verantwortlich sind. Das Buch ist in acht Kapitel unterteilt. So erfährt man warum man beispielsweise schneller altert oder warum die Margarine, die Butter für die Armen, so propagiert wurde. Das übersichtliche Nachschlagewerk über die E-Stoffe und deren Bedeutung gefällt mir besonders gut. HANS-ULRICH GRIMM hat bereits zuvor Bücher, wie „ Die Suppe lügt“ oder „Die Ernährungslüge“ zum Thema geschrieben.
Wenn man diese und auch „Chemie im Essen“ gelesen hat, sollte man, aller Bequemlichkeit zum Trotz, die Ernährung umstellen, naturbelassene Lebensmittel kaufen und sich nicht von der bunten Convienencefood-Werbung verleiten lassen. Verzichten wir auf Fixprodukte, Phosphate, Zucker und bunte Farben. Die Umstellung ist gar nicht mal so schwer, wenn wir uns gegen die Bequemlichkeit entscheiden und uns dieses Buch immer wieder zu Gemüte führen. Worauf warten wir?

i.s.o.

Angela Gabriel
„Die Engelswerkstatt“
Himmlische Begleiter durchs ganze Jahr
Knaur Ratgeber
Preis: € 16,99

Basteln von Engeln und das nicht nur zu Weihnachten. Engel begleiten uns das ganze Jahr und in der „Engelwerkstatt“, gibt es viele Möglichkeiten sie gekonnt in Szene zu setzen. Engel aus Holz, Papier, Märchenwolle oder leckerem Keksteig. Das Buch ist von mehreren Gestaltern und Werklehrern geschrieben, die aus dem Wallfahrtsort Violau sind. So sind hier eine Menge an kreativen Ideen gebündelt worden. Die Fotos und Anleitungen des Buches sind klar wiedergegeben. Es ist eine Freude immer wieder in diesem Band zu blättern. Durch die Bastelvorlagen im Anhang ist es einfach die Ideen nachzuarbeiten.
Es ist einfach toll, diese vielfältige Bastelmöglichkeiten auszuprobieren. Ein Muss für alle Bastelfans und Engelliebhaber.

ao

Hans Christian Adam
„Berlin. Portrait of a City“
Taschen Verlag
Preis: € 7,99

Dieser kleine Band über das Berliner Lebensgefühl passt in jede Handtasche. Es ist eine fotografische Reise durch die Geschichte der Stadt. Das Intro des Buches beschreibt Berlin von der Kaiserzeit, über die Kriege bis heute und das in drei Sprachen. Aber das Beste an dem Band sind die nostalgischen Fotos aus diesen Zeiten. Seien es Kriegsbilder, Familienfotos, Bilder des Wirtschaftswunders oder der verhüllte Reichstag. Es ist schön, sich so in die Vergangenheit entführen zu lassen und in die Geschichten von damals einzutauchen. Außerdem ist das Büchlein mit Zitaten versehen. Aber die Schrift des Buches halte ich für sehr klein oder brauche ich eine stärkere Lesebrille? Dennoch ist dieses Stadtportrait bei der nächsten Berlinreise ein praktischer Wegbegleiter in die Vergangenheit.

ak

Kai Twilfer
„111 Gründe, den Ruhrpott zu lieben“
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: EUR 9,95

Nun wohnt man schon jahrelang an der Grenze des Ruhrpotts und was hat man bisher gesehen? Nichts! O.K., fast nichts. Schließlich habe ich die Extraschicht, die Nacht der Industriekultur, die einmal im Jahr stattfindet, schon mitgemacht und auch das eine oder andere Pilsken bei meinen nächtlichen Streifzügen „anner“ Bude getrunken. Doch das reicht bei weitem nicht aus, um die Ruhris zu verstehen. Da kommt das Buch „111 GRÜNDE, DEN RUHRPOTT ZU LIEBEN“ von Kai Twilfer gerade recht. 111 Gründe die Sehenswürdigkeiten , Sprache und weitere Besonderheiten des Potts zu bestaunen. Warum fahre ich immer nur am Tetraeder, der Stahlpyramide bei Bottrop vorbei, anstatt da einmal hinauf zu klettern, auch das achterbahnartige Tiger and Turtle in Duisburg wollte ich immer schon einmal sehen und nichts liegt näher als den Movie Park in Bottrop- Kirchhellen gerade an Halloween zu besuchen. Alle Ausreden sind zwecklos, bei der nächsten Currywurst, auch ein Grund den Ruhrpott zu lieben, plane ich mindestens die nächsten 20 von den 111 Gründe des Buches noch in diesem Jahr unter die Lupe zu nehmen.
„Na, wie isset?“

i.s.o.

Renate Petra Mehrwald/Jörg Mehrwald
„111 Gründe, die Ostsee zu lieben“
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: EUR 9,95

Die Ostsee, das ist eine der schönsten Badewanne der Welt. Man ist am Meer und braucht keine Angst vor großen, wilden Wellen zu haben. Die Ostsee ist im Gegensatz zur Nordsee einfach gemütlich. Manchmal vergesse ich, was es alles an der Ostsee zu sehen gibt, beziehungsweise welche Städte an ihr liegen. Daher kommt mir der Band „111 Gründe, die Ostsee zu lieben“ gerade recht. Der Kieler Woche, dem Wasserschloss Glücksburg, Rügen und natürlich Hiddensee und Usedom sind in diesem Buch ein Kapitel gewidmet. Doch leider geht die Ostsee hier nur von Flensburg bis Usedom und hört an der Grenze zu Polen auf. Es wird also nur die deutsche Ostseeküste beschrieben, was ich ein bisschen schade finde. Die polnische Ostseeküste, Kurische Nehrung und so weiter wäre schon verlockend gewesen. Die Autoren haben natürlich ihre eigenen Ostseeliebesschwerpunkte und andere Ostseegebiete fehlen daher. Diese Schwerpunkte im Buch beziehen sich auf Selbsterlebtes. Es wären sonst bestimmt 222 liebenswerte Gründe zusammen gekommen. Das Kapitel über Regionale Produkte und das Spezial über Bernstein sind außerdem interessant. „111 Gründe die Ostsee zu lieben“ ist eine unterhaltsame, leichte Urlaubslektüre und könnte noch einen zweiten Band vertragen.

ak

Barbara Ireland (Herausgeber)
„The New York Times, 36 Hours: 125 Weekends in Europe
Taschen Verlag
Preis: EUR 29,99

Wochenend und Sonnenschein, was liegt da näher als einmal übers Wochenende wegzufahren.
Die New York Times präsentiert 125 Wochenendtrips in die schönsten Ecken Europas. Das lässt sich bei den heutigen Flugpreisen bestimmt realisieren. Ob
Kultur, Geschichte, Theater, Mode, kulinarische Köstlichkeiten und spektakuläre Architektur, Europa hat viel zu bieten. Renaissance in Florenz, Flamenco in Sevilla oder einmal die Pizza in Nizza einnehmen.
Dieses Buch ist eine Sammlung der berühmten „36 Hours“-Reisekolumnen aus der New York Times und enthält 125 Reisepläne für europäische Kurztrips, mit lockerer Hand geschrieben und schön illustriert. Insgesamt 4500 mit Umsicht geplante Reisestunden und 800 interessante Fotos veranlassen einen die Couch zu verlassen. Auf geht es! Ich habe mir fest vorgenommen all diese Ziele anzusehen. Denn mit dieser Planungshilfe geht doch alles ganz einfach.

nm

Monika Bittl, Silke Neumayer
„Muttitasking“
Knaur
Preis: EUR 9,99

„Muttitasking” nimmt das Mutterdasein der heutigen Zeit aufs Korn und zeigt sich gesellschaftskritisch. Das Buch ist die richtige Satire zum Muttertag. Doch eigentlich ist es gar nicht witzig, sondern die schonungslose Wahrheit. Denn als alleinerziehende Mutter oder gar mit Harz 4 kommt frau nicht weit. Die Kitaplätze sind knapp und es gibt nicht einmal Plätze seine Kinder halbtags unterzubringen. Wohl dem der ganz oldschool zu Hause beim Kind bleiben kann , falls der Partner genug verdient. Die Autorinnen Monika Bittl und Silke Neumayer zeigen in ihrem Buch, was das Mutter sein wirklich ausmacht. Eine Mutter steht immer unter Stress. Neben einem anspruchsvollen Beruf, ist und bleibt sie immer im Muttidienst. Dieses Mutti –Multitasking gefällt nicht jeder und so wird in diesem Buch mit Politikern abgerechnet. Diese tun zu wenig für die Entlastung der Mütter und haben nicht die leiseste Ahnung , was das alles bedeutet . Das Kinderkriegen will also wohl überlegt sein. „Muttitasking“ ist ein tolles, ironisches Muttertagsgeschenk, natürlich keinesfalls statt Blumen.

ao

Charlotte & Peter Fiell
„Decorative Art 50s“
Taschen Verlag
Preis: EUR 14,99

Die Designtrends eines Jahrzehnts, nämlich die der 50er Jahre, beschreibt dieser Band der Reihe. Auf 575 Seiten geht es durch die Gestaltungskunst der Wirtschaftswunderzeit. Nach dem Kriege wurde endlich wieder gebaut und Materialien wie Kunststoffe kamen verarbeitungstechnisch in Mode. Jeweils die neuesten Trends in Baukunst, Innenarchitektur, Einrichtung, Beleuchtung, Glaswaren, Textilien, Metallwaren und Keramik haben die Autoren hier zusammengetragen. Das Buch ist für Designer, Historiker und natürlich Sammler interessant. Hier kann man gucken, was einem als Rockabilly noch im heimischen Wohnzimmer fehlt und wie man sich im Stil dieser Epoche am besten einrichtet An Designergrößen wie Charles und Ray Eames, George Nelson, Hans Wegner und Gio Ponti kommt man nicht vorbei. Formen und Strukturen dieses Zeitalters waren einfach einzigartig, sei es Thonet Stuhl oder Ilsetisch an Gummibaum. Es ist schön so ein ausführliches Nachschlagewerk in den Händen zu halten. Für Liebhaber der Fünfziger Jahre ist dieses Buch ein Muss.

i.s.o.

Carsten Wittmaack
„111 Gründe, die Nordsee zu lieben“
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: EUR 9,95

An der Nordseeküste, am plattdeutschen Strand gibt es mehr als Fische im Wasser und Sand. 111 Gründe die Nordsee zu lieben, sind da schon einmal ein guter Anfang. Die Nordseeküste ist eine der beliebtesten Urlaubsregionen der Deutschen und da gibt es natürlich schon einmal mehr als schlappe 100 Gründe sie zu lieben. Früher war der Walfang eine wichtige Einnahmequelle. Heute ist es der Tourismus rund um Leuchtturm, Küstenstädtchen, Insel oder Deich. Die Nordsee ist vielfältig, ob Husum, die sogenannte graue Stadt, eine Hallig oder die Insel Helgoland, Städte wie Cuxhaven oder Büsum. Diese Nordseeperlen muss man einfach lieben. In dem Buch kommt nichts zu kurz, so ist die versunkende Stadt Rungholt genauso erwähnt wie Promi-Sylt oder sogar Städte der Unterelbe .Seit Jahren nehme ich mir vor, Helgoland mit seiner langen Anna zu besuchen und habe dann hoffentlich nicht Seegang bei Windstärke acht wie der Autor dieses Buches. 111 Gründe die Nordsee zu lieben“ ist nicht zu hoch gegriffen. Man glaubt gar nicht welche schönen Ecken man noch nicht kennt und da wird es Zeit endlich auf Erkundungstour zu gehen. Wittmaack versteht es mit allerlei Erlebnissen und Döntjes Lust auf die Nordsee zu machen. Ein unterhaltsames Buch, bei dem ich neben Fernweh sogar Heimweh bekomme.

ao

Barbara Ireland (Herausgeber)
„The New York Times, 36 Hours: 150 Weekends in the USA & Canada“ [Englisch]
Taschen Verlag
Preis: EUR 29,99

Was tut man, wenn man 36 Stunden Zeit hat? Man bucht zwei Übernachtungen an den schönsten Ecken Kanadas oder den USA und lässt es sich gut gehen.“ 36 Hours – 150 Weekends in the USA & Canada“, ist durch die erfolgreiche Kolumne in der New York Times entstanden und viele Menschen haben ihre Lieblingsplatze dazugetragen. Natürlich kann man diese 150 Ausflüge nicht nur am Wochenende machen, sondern Orte aller Himmelsrichtungen auch im Urlaub erleben oder wenn man einfach einmal zwei Nächte dem Alltag entfliehen möchte. 150 Ziele auszuwählen ist gar nicht so einfach, bei der Fülle der interessanten Plätze. Natürlich fehlen Hauptattraktionen, wie beispielsweise die Niagara Fälle oder das Death Valley nicht. Doch gerade in den nicht so bekannten Gegenden ist es schön, wenn man das Wesentliche in kürzester Zeit auch hier entdecken kann.“ 36 Hours 150 Weekends in the USA and Canada“ ist auf Englisch. Es ist schön aufgeteilt, reichlich bebildert, mit kleinen Umgebungsplänen versehen und lässt sich zur Reisevorbereitung, wie auch als Nachschlagewerk während der Reise nutzen. Jetzt muss ich nur noch über den großen Teich schwimmen und dann kann es endlich losgehen.

i.s.o.

Gerhard Elfers
„111 Gründe, London zu lieben“
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: EUR 9,95

Nicht nur zum Thronjubiläum der Queen ist London immer wieder großartig. „100 Gründe London zu lieben“ ist ein Reiseführer der besonderen Art und eine wirkliche Liebeserklärung an diese Stadt. Sehr detailliert wird in kleinen, humorvollen Geschichten beschrieben, wie man in London überlebt. Man erhält jede Menge Infos, die offiziell nicht so einfach zu bekommen sind. Beim kurzweiligen Lesen,  habe ich London direkt vor Augen. Es macht einfach Spaß Spezialausdrücke, wie ‚bollocks‘ oder ‚copper‘ erklärt zu bekommen und man wird darauf hingewiesen, was man als Tourist nicht unbedingt machen sollte. Zum Beispiel ist es in London egal, ob die Ampel rot oder grün ist. Der Fussgänger geht einfach rüber und genauso habe ich es erlebt. Wussten Sie, dass es gar keinen Londoner Nebel gibt? Er wurde verboten. Denn seit 1956 ist das Heizen mit stark rauchender Kohle oder Holz untersagt. 10 Jahre später kamen dann auch noch höhere Schornsteine dazu und das war es mit dem Londoner Nebel. Das ist nur eine lesenswerte Geschichte, der „100 Gründe London zu lieben“. Absolut unterhaltsam.

hr

Hannes Vogler
„Siegreich reisen“
Molden Verlag
Preis: EUR 16,99

Das Buch habe ich mir, allein schon durch das Cover mit den zwei Touristen, anders vorgestellt. 99 Geschichten rund um das Reisen sind hier zusammen gekommen. Vorwiegend sind Situationen aus Geschäftsreisen vorgestellt. Diese sind sprachgewandt getextet, jedoch durch die langen verschachtelten Sätze, mit vielen Einwürfen, schwer zu lesen. So schweift der Autor oft ab und man verliert leicht den Faden, um am Ende noch die richtige Antwort zu finden. Apropos Antwort! Das ist die tolle Idee an dem Buch, denn in den Geschichten sind Fettnäpfchen eingebaut, in die der Reisende irgendwie getreten ist. Sei es bei der Begrüßung, den Geschenken oder der Körpersprache. Am Ende gibt es drei Antwortmöglichkeiten. Was wurde falsch gemacht? Am Schluss des Buches sind noch ein paar Tests, die ohne lange Vorrede einfacher und lehrreicher sind. So kann man sich die richtigen Lösungen für die nächste Reise merken. Die Geschichten zuvor verlieren durch ihre Langatmigkeit und es bleibt nichts Lehrreiches hängen. Schade, bei so einer guten Buchidee.

i.s.o.

Rebecca Gilpin/Leonie Pratt
„Zisch, Blubber, Knall“
Kunterbunter Experimentier- und Bastelspaß
Ravensburger Buchverlag
Preis: 12,99 EUR

Zisch, Blubber, Knall„Zisch, Blubber, Knall“, das sind genau die Geräusche, die Kinder beim Experimentieren und Basteln gerne hören. Auf 96 Seiten zeigt dieser Kinderratgeber, wie man die lustigen Sachen mit Kleinigkeiten aus dem Haushalt nachmacht. Es gibt über 50 Dinge mit interessanten Effekten zu Basteln. Alles wird anschaulich und einfach erklärt. Für Kinder von 5 – 9 Jahren, sind auch die wissenschaftlichen Erklärungen in einem Kasten am Rand gut erläutert. Ob gruselige Schattenfiguren, eine Panflöte aus Trinkhalmen oder Papierhubschrauber, alles kann mit einfachem Bastelmaterial kostengünstig Schritt für Schritt hergestellt werden. Das Interessanteste ist, welche Effekte sich bei jedem Projekt einstellen. Es zischt, blubbert oder knallt, man lernt etwas über optische Täuschung oder die Fliehkraft. Bei Daumenkino, Plätzchenbacken oder dem Anfertigen einer Geheimtinte sind die Kleinen ganze Nachmittage beschäftig und erfahren viel Wissenswertes aus dem Bereich der Physik und Chemie. Das Buch ist außerdem fröhlich und farbenfroh gestaltet und somit auch optisch ein Knaller.

i.s.o.

Moritz Petz
„Warten auf Frauen“
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: 9,95 EUR

Warten auf Frauen width=Wie viel Zeit verbringen Männer mit dem Warten auf Frauen? Angeblich ein ganzes Jahr ihres Lebens. Sie warten auf Bahnhöfen, vor Toiletten, vor Umkleidekabinen, im Einkaufszentrum und wahrscheinlich an 40 anderen Stellen sonst noch. Jedenfalls hat Moritz Petz 40 Kapitel rund um das Warten auf seine Frau geschrieben. Und seine Jadeblüte erhält dabei noch die schönsten Kosenamen. Daran sieht man, dass man dem schönen Geschlecht nicht allzu böse sein kann. Petz trägt es mit Humor und den überträgt er in dieses lustige Buch. Nebenbei erfährt man, wie es sich auch auf Freunde oder die Kinder, besonders natürlich die Tochter, warten lässt. „Warten auf Frauen“ ist locker geschrieben und man erkennt sich als Mann in dem Wartenden wieder. Im Anhang ist sogar noch Platz für Notizen, um sich die Wartezeit zu verkürzen. Das nenne ich praktisch. Bei dem Phänomen des Wartens wird schlussendlich aber klar, dass es sich in jedem Fall lohnt auf Frauen zu warten. „ Warten auf Frauen“ ist nicht nur eine Liebeserklärung an einen untragbaren Zustand, sondern an alle Cinderellas, Prinzessinnen oder Nachtkatzen.

ao

Ann-Christin Zilling/Torsten Lindner
„111 Gründe, Hamburg zu lieben“
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: 9,95 EUR

Hamburg zu lieben111 Gründe, Hamburg zu lieben, das sind 111 Kurzgeschichten um eine der schönsten Städte Deutschlands. Mir, als Hamburger Deern, fallen natürlich auch gleich ein paar Gründe ein und viele davon haben Ann-Christin Zilling und Torsten Lindner auch in ihrem Buch verraten. So erfahre ich nun endlich, ob ich geborene oder gebürtige Hamburgerin bin, wie der nette Postbote im Treppenviertel heißt und ein Kapitel ist sogar den Franzbrötchen gewidmet. Neben den üblichen Sehenswürdigkeiten, wie Reeperbahn und Michel, werden ganze Stadtteile beschrieben und ich stelle fest, dass ich unbedingt den einen oder anderen Ausflug in Hamburg mal unternehmen müsste. Am Willkommenshöft, der Schiffsbegrüßung in Wedel war ich ewig nicht mehr oder Aale Dieter auf den Fischmarkt besuchen. Für 111 Tage habe ich jetzt mindestens Programm und kann diese Touren vorschlagen, wenn mal Besuch kommt.

i.s.o.

 

Juleska Vonhagen
“Herzmist”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 9,90

Herzmist Mädchengespräche, die drehen sich natürlich hauptsächlich um Männer. In 33 Gesprächen hat Juleska Vonhagen ihre Freundinnen interviewt, wie sie zu gewissen Beziehungsthemen stehen. Warum ist z.B. nach einigen Jahren die Leidenschaft weg, wie bekommt man diese wieder flott. Die fünf Freundinnen sind alle samt in den zwanzigern und haben unterschiedliche Meinungen und vor allem Erfahrungen um Lust, Liebe und Leidenschaft gemacht. Vonhagens und ihre Freundinnen plaudern einfach locker darauf los und somit kann man das Buch auch einfach in einem Rutsch durchlesen. Natürlich bewegt sich das Buch hierbei nur an der Oberfläche der Themen. Doch die ersten Statements zu Fragen wie, was mögen Männer eigentlich an Frauen? oder welche Erfahrungen frau so beim Daten gemacht hat, sind aber nicht nur für Frauen der Generation Twenty-something interessant. Auch die Ladies Ü 40 können ein Lied davon sagen und rauhnen: “ Genauso ist es!“

i.s.o.

 

Gerhard Friedrich
Renate Friedrich
Viola de Galgóczy
“Mit Kindern Gefühle entdecken”
Beltz
Preis: EUR 19,90

Mit Kindern Gefühle entdecken Die Krähe Rabine führt die Kinder durch die Welt der Gefühle. Ob Freude, Trauer, Aggression, Furcht und Angst, Geborgenheit oder Vertrauen und Liebe, zu jeder Emotion gibt es ein Kapitel, samt Lied, welches auch auf der beiliegenden CD ist. Das Buch ist schön bebildert und die Gefühle werden kindgerecht beschrieben. Es wird gezeigt, wie man mit ihnen umgeht. Dazu gibt es Spiele, beispielsweise wie man Aggressionen an einem Boxsack ausläßt. “Mit Kindern Gefühle entdecken”ist tolles Vorlese-, Spiel- und Mitsingbuch. Hier wird die Entwicklung der emotionalen und sozialen Intelligenz optimal gefördert.

ao

 

Rob Grader
“Kuschelsutra”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 12,90

Kuschelsutra Etwa 1/3 unseres Lebens verbringen wir im Bett und was liegt da näher als zu Kuscheln. Das Kuschelsutra ist eine Hommage an die Zärtlichkeit. Rob Grader stellt 48 verschiedene Kuschelstellungen vor. Es gibt traditionelle und durchaus akrobatische Stellungen, wie beispielsweise Löffelchen, Ölsardine, Schichttorte, Lieblingsplatz, Abrahams Schoß oder 68 ½. Diese eignen sich hervorragend für Bett oder Couch. Doch auch für die Öffentlichkeit geeignete Zuneigungsbeweise lässt das Buch nicht aus. Hier gibt es besondere Arten von Umarmungen, des Händchenhaltens, des Einhakens und verschiedene Hebefiguren. Beim Kuschelsutra zeigen wir unsere Zuneigung, Hingabe und Verletzlichkeit. Das macht noch mehr Lust auf Zweisamkeit.

ao

 

Matthias Schmitz
“Problemzone M.A.N.N.”
Königsfurt-Urania
Preis: Euro 12,90

Problemzone M.A.N.N. Was hat das zu bedeuten, was mein Freund oder Gatte sagt oder tut. Manchmal kommen wir Frauen nicht hinter die Männerlogik. Und den Männern ist es dann völlig unklar, warum Frauen sie nicht verstehen. Doch nun kommt mit dem Buch Problemzone M.A.N.N. endlich Hilfe. Matthias Schmitz, der Kolumnen zum Thema Mann in der Zeitschrift Zukunftsblick veröffentlicht, hat einige davon als Buch zusammengestellt und Frau erfährt auf witzige Weise was Männer so umtreibt. Nicht Liebe führt beim Mann zur Aktion sondern nur die Angst die Frau zu verlieren, das ist nur eine der vielen Weisheiten, die allesamt recht ironisch geschrieben sind. Es ist schön, dass ein Mann sich diesem Thema widmet, denn so kommt alles sehr glaubhaft daher. Das Buch ist sehr flüssig zu lesen und ein ideales Geschenk für Mann und Frau.

ao

 

Lilo Schwarz
“Selbstcoaching mit Tarot”
Königsfurt-Urania
Preis: Euro 14,90

Selbstcoaching mit Tarot In diesem Buch von Lilo Schwarz findet man für jede Frage die richtige Tarotlegung. Es ist enorm wie viele Legesysteme es gibt. Durch das Coaching kommt man auf eigenen Wegen zum Ziel, beziehungsweise findet Hilfestellung zu all seinen Fragen. Nach der Einführung zu den Arbeitsbedingungen mit Tarot geht es im zweiten Teil des Buches um Themen, wie Gesundheit, Berufung, Entscheidungen, Konflikte, Beziehung und die wichtigsten Legemethoden dazu. Ein Glossar rundet das Buch ab. Selbstcoaching mit Tarot ist ein übersichtliches Buch für alle, die sich ausgiebig mit diversen Legeweisen vertraut machen wollen.

i.s.o.

 

Carsten Wittmaack
“Zwergenalarm”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 9,90

Zwergenalarm Endlich einmal ein Buch für werdende und gewordene Väter. Das ist recht selten in einer Fülle von Literatur zu Mutter und Kind. Zwergenalarm ist humorvoll aus der Sicht des Mannes geschrieben. Carsten Wittmaack schreibt was er als Vater selbst durchgemacht hat. Ob Schwangerschaftskurs oder Entbindung, als Mann sieht man vieles rationaler. Von der Zeugung des Kindes bis zur Organisation des Familienlebens greift Wittmaak alle Ängste und Sorgen von Vätern auf. Es wird auf alle Männerbedürfnisse eingegangen. Dabei gibt es drei Hauptkapitel: „Auf dem Weg zum Papadasein“, „Das Kind ist da“ und „Vater werden ist nicht schwer“ Auch wie man mit den Launen der werdenden Mütter umgeht, ist ein wichtiger Punkt des Buches. Für eilige Väter ist am Ende noch einmal das Wichtigste zusammengefasst. „Zwergenalarm“ ist eine gute Lektüre und ein prima Geschenk für alle werdenden und gewordenen Väter.

i.s.o.

 

Hauke Brost/Marie Theres Kroetz-Relin
“Wie Frauen ticken – mit Sonderteil”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 12,90

wiefrauenticken.jpg Der Bestseller „Wie Frauen ticken“ wurde in diesem neuen Band erweitert. Und zwar geht es dabei darum, was Männer an Frauen stört, was Männer an Frauen super finden und wovor Männer Angst haben und was sie dagegen tun. Das Schlusswort des Buches hat natürlich eine Frau, nämlich M.-T. Kroetz geschrieben. Die über 100 Fakten hier machen aus jedem Mann einen Frauenversteher. Die Männer müssen bloß dieses Buch einmal lesen wollen. Meiner ist jedenfalls nicht willig aber indem ich lese erfahre ich wenigstens, dass ich völlig normal bin, wenn ich samt Freundin aufs Klo gehe. Und Schuld sind wir Frauen sowieso, denn Gleichberechtigung beginnt beim Erziehen unserer Söhne. Doof sind jedoch Klischees à la: das einzige politische Interesse der Frau sind Kitas zum Nulltarif. Eigentlich ist die Wahrheit viel komplizierter und grausamer, so dass man sie nicht zwischen zwei Buchdeckel packen kann.

ak

 

Klausbernd Vollmar
“ Besser schlafen – besser träumen”
Königsfurt Urania
Preis: Euro 12,90

Besser schlafen - besser träumen Nicht nur Traumexperte Vollmar weiß, dass Schlafstörungen eine Volkskrankheit sind. Jeder kennt im Bekanntenkreis Menschen, die mit diesem Problem so ihre Sorgen haben. “ Besser schlafen – Besser träumen ” zeigt zahlreiche Möglichkeiten was wir dagegen tun können. Vollmar gibt viele Tipps und informiert sehr unterhaltsam. Er verbindet Aspekte aus der Schlafforschung mit denen der Träume. Schlaf ist ein Bewusstseinszustand und psychische Gesundheit ist die Voraussetzung für gesunden Schlaf. Früh aufzustehen ist eine Tugend, die hervorragend in unser Wirtschaftssystem passt. Schlaf besitzt den heilenden Charakter des Loslassens. Diese zahlreichen Erkenntnisse sind höchst interessant. Deutschlands Traumexperte führt übersichtlich durch folgende Kapitel: Schlafgewohnheiten und -phasen, Schlafstörungen, Schnarchen, Wege zum gesunden Schlaf – Träumen und Träume erinnern, Traumanalyse, traumbedingte Schlafstörungen, luzides Träumen, produktives Träumen, Traumdeutung und vieles mehr.

Wichtiges ist in blauen Kästen aufgeführt. Das Witzigste an diesem Buch fand ich den Test zur Einschlafzeit. Man nimmt einen Löffel in die Hand und neben dem Bett ist ein Teller, legt man sich schlafen, so guckt man auf die Uhr. Ist man eingeschlafen, lässt man den Löffel fallen und wird wieder wach und kann so nachsehen, wie lange man zum Einschlafen gebraucht hat. Interessant ist auch die Erkenntnis, dass man vor dem Nickerchen einen Espresso trinken soll, dieser wirkt dann, wenn man sowieso wieder wach sein will. Mit den Tipps aus “Besser schlafen – besser träumen ” steht einem gesunden und erholsamen Schlaf von nun an nichts mehr im Wege.

ak

 

 

Jürgen Rudolph
“ Du bist mein Kind ”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 9,90

Du bist mein Kind Gerade in heutiger Zeit wo Ehen nicht mehr lange halten oder Kinder gleich nur bei einem Elternteil aufwachsen, geschieht oft himmelschreiendes Unrecht. Väter kommen im Umgang mit ihren Kindern nicht vor, oft herrscht das Bild Väter interessieren sich nicht für ihre Kinder. Wie oft hat jedoch nur die Mutter das Sorgerecht, der Vater wird ausgegrenzt, vor Gericht wird schmutzige Wäsche gewaschen und auch die Gerichte schließen oft den Umgang mit dem Vater zeitweise aus, um erst einmal Ruhe in einen Fall zu bekommen und das Kind aus der Schusslinie zu nehmen. Ganz aus den Augen werden die Interessen des Kindes gelassen und das Wort Kindeswohl verkümmert zu einer Farce. Familienrichter Rudolph zeigt in seinem Buch “ Du bist mein Kind”, dass es auch anders geht, wenn sich die beteiligten Sachverständigen nicht gegenseitig behindern. Er stellt das Cochemer Modell vor, bei dem sich Gericht, Rechtsanwälte, Jugendamt, Sachverständige und Beratungsstellen an einen Tisch setzen und zusammenarbeiten. Sie sollen den Streit aus der Sicht des Kindes sehen und nicht aus der Sicht der Eltern.

Rudolph zeigt an Fallbeispielen wie es doch noch zu einer kindgerechten Lösung kommen kann und somit dem Kindeswohl und dem Elternwohl gedient ist. Diese Fälle werden anhand der traditionellen Praxis, wie auch nach dem Vorgehen der Cochemer Praxis bearbeitet. Die Unterschiede sind enorm. Im Buch werden 50 wichtige Fragen zum Thema Familienrecht aufgeführt und die wesentlichen Unterschiede der herkömmlichen und der Cochemer Praxis beschrieben. Es könnte alles so viel einfacher und menschlicher sein, wenn alle Beteiligten ihre Scheuklappen abnehmen und die Sicht des Kindes in den Vordergrund gestellt wird. Besonders ergreifend sind die zwanzig Bitten der Kinder an ihre Eltern, die der Autor in seinem Buch zusammengestellt hat. Diese Bitten sollten sich alle Väter und Mütter in Erinnerung rufen und dann überlegen, ob man sich einigen kann. Ansonsten kann man nur auf Familienrichter und Sachverständige hoffen, die die Cochemer Praxis vielleicht schon verinnerlicht haben. Hier stehen die Gerichte jedoch erst am Anfang. “ Du bist mein Kind” ist ein Steinchen, das eine Lawine in Punkto menschlicheres Familienrecht ins Rollen bringen kann.

i.s.o

 

Barbara Wurzel
„Die Heilkraft unserer Nahrungsmittel“
Oesch Verlag
Preis: Euro 14,90

Heilkraft Heutzutage hat niemand mehr Zeit zu Kochen oder sich mit gesunder Ernährung auseinander zu setzen. Viel bequemer sind Tiefkühl- und Convienencefood. Fast Food ist in aller Munde und wir wundern uns, dass wir immer schlapper werden. Krankheiten, wie Diabetes oder Rheuma sind auf dem Vormarsch und die Menschen werden immer dicker. Wie kommt man ohne Konservierungsstoffe und viel Fett oder Zucker klar? Der gesunde und alternative Weg heißt zurück zur Natur. Barbara Wurzel, deren Name Programm ist, zeigt in ihrem Buch wie eng gezielte Ernährung und Heilung miteinander verbunden sind. Von Artischocke bis Zitrone werden die Wirkungsweisen einzelner Nahrungsmittel auf unser Wohlbefinden erklärt und am Schluss gibt es jeweils ein gesundes Rezept dazu. Außerdem soll uns der bewusste und kenntnisreiche Umgang mit unseren Lebensmitteln wieder in Erinnerung gerufen werden. “Die Heilkraft unserer Natur” ist ein wichtiges Buch, frei nach dem Motto :” An apple a day keeps the doctor away”.

i.s.o.

 

Franziska Krattinger
„Pentagramm des Lebens“
Verlag Silberschnur
Preis: Euro 29,90

Pentagramm des Lebens Das Pentagramm ist ein Machtstern und verkörpert eines der wichtigsten Symbole für den Menschen. Anhand dieses Sternes zeigt uns Franziska Krattinger unser persönliches Lebensbild und hilft uns unser Schicksal zu erkennen und anzunehmen. In dem Pentagramm kann der Mensch dann ablesen, wo er momentan steht und was für ihn wichtig ist. Hierbei gibt es neun verschiedene Lebens- bzw. Charaktertypen, die man aus dem Geburtsdatum ermittelt. Diese neun Typen sind die Quersumme des Geburtsdatums und somit die Zahlen zwei bis zehn. Die eins gibt es hier nicht. Auch werden alle wichtigen Stellen im Pentagramm markiert. Hier von 1 – 0. Durch Gegenrechnen der Werte, kann nun ermittelt werden, was wann im Leben bedeutungsvoll ist. Bei der Berechnung fiel mir jedoch gleich auf, dass leider die Geburtszeit eines jeden, keine Berücksichtigung findet. Daher kann die Berechung des Types nicht ausgereift sein. Gerade die Geburtszeit scheint mir so wichtig, wie in der Astrologie. Ansonsten ist das “Pentagramm des Lebens“ eine interessante Anschaffung für Menschen, die gerne ihr Schicksal erfahren wollen und die sich durch ein bisschen Rechnen nicht abschrecken lassen.

i.s.o.

 

Lilo Schwarz
„Im Dialog mit den Bildern des Tarot“
Urania Verlag
Preis: Euro 18,50

Im Dialog mit den Bildern des Tarot Sich mit den Feinheiten auf den Bildern des Tarot auseinander zu setzen ist eine schöne Sache. Denn gerade diese Detailles liefern wichtige Erkenntnisse für die Deutung der Tarotlegung. Lilo Schwarz hat sich hier das Rider Waite Tarotdeck vorgenommen. Sie deutet jede Karte auf einen Blick, allgemein und individuell. Doch dann auch noch die „Kleinigkeiten“ der Bilder, die Bildsprache, die keineswegs Kleinigkeiten sind. Es sind vielmehr besondere Merkmale. Im Anhang des Buches gibt es verschiedene Legesysteme und es ist Platz für eigene Notizen und Berechungen. „Im Dialog mit den Bildern des Tarot“ ist sehr übersichtlich gestaltet und darf keinem Liebhaber des Rider Waite Decks bei der Tarotarbeit fehlen.

i.s.o.

 

Jürgen Brater
„Bier auf Wein, das lass sein!“
Eichborn Verlag
Preis: Euro 13,40

Bier auf Wein, das lass sein! Zu jeder anständigen Erziehung gehören Regeln und Ermahnungen. Jeder hat sie schon tausend Mal gesagt bekommen, aber nie hinterfragt. Genau das macht Jürgen Brater in seinem Lexikon. Warum eine Zigarette, an einer Kerze angezündet, krank macht, war einem zwar schleierhaft, aber man tat es aus Angst einfach nicht. Der Mensch ist eben linientreu und braucht seine Regeln, egal wie unsinnig sie auch sind. „Bier auf Wein, das lass sein“ ist ein aufklärerisches Buch. Es macht Spaß Ermahnungen, wie von warmen Brot bekommt man Bauchschmerzen, zu widerlegen. Warmes Brot, das weiß jeder, schmeckt bekanntlich am besten. Im Anhang des Buches nennt Jürgen Brater aber noch Regeln, die stimmen. Dass Rotweinflecken mit Salz gut heraus gehen, kann man getrost glauben.

i.s.o.